3 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeśli po wypiciu mleka lub zjedzeniu produktów mlecznych...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/55/66279bc4abf3a_o_large.jpg)
fot. stefamerpik/freepik
Zjesz je i będziesz pędzić do toalety. Po jakich produktach jest biegunka? Lepiej ich nie jedz, jeśli nie chcesz niespodzianki
Mleko i inne produkty mleczne
Jeśli po wypiciu mleka lub zjedzeniu produktów mlecznych masz luźne stolce, możesz mieć nietolerancję laktozy. Możesz nawet o tym nie wiedzieć, tak jak wiele innych osób. Może się ona rozwinąć w późniejszym wieku. Nietolerancja laktozy oznacza, że organizm nie ma enzymów rozkładających niektóre cukry zawarte w nabiale i zamiast je rozkładać, bardzo szybko się ich pozbywa – często w postaci biegunki.
Jeżeli po zjedzeniu lub wypiciu nabiału biegasz do toalety, rozważ zamienniki mleka krowiego, czyli napoje roślinne, które są dostępne w większości sklepów.