2 z 9

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Odwodzenie nogi z gumą w bok w klęku podpartym.

Poprzednie Następne

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch

Odwodzenie nogi z gumą w bok w klęku podpartym.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Polskie rugbystki drugie w Krakowie. Teraz czeka je finał w Madrycie

NOWE
Polskie rugbystki drugie w Krakowie. Teraz czeka je finał w Madrycie

Koncert laureatów konkursu Mikrofon 2024 w domu kultury w Radomsku! ZDJĘCIA

Koncert laureatów konkursu Mikrofon 2024 w domu kultury w Radomsku! ZDJĘCIA

Niedzielne szaleństwo na opolskim osiedlu. Impreza pod chmurką i kolorowe proszki

NOWE
Niedzielne szaleństwo na opolskim osiedlu. Impreza pod chmurką i kolorowe proszki

Piłkarska "święta wojna" Słupska z Koszalinem. Oldboye Koszalina i Słupska w akcji

Piłkarska "święta wojna" Słupska z Koszalinem. Oldboye Koszalina i Słupska w akcji

Drugi Festiwal Żelaznego Szlaku Rowerowego. Do Godowa przyjechało wielu Czechów

Drugi Festiwal Żelaznego Szlaku Rowerowego. Do Godowa przyjechało wielu Czechów

Migawki z Helsinek. Stolicę Finlandii najlepiej zwiedzać pieszo lub tramwajami

Migawki z Helsinek. Stolicę Finlandii najlepiej zwiedzać pieszo lub tramwajami

Kolejarz Opole nie miał najmniejszych szans w starciu z Unią Tarnów

Kolejarz Opole nie miał najmniejszych szans w starciu z Unią Tarnów

Piłkarska "święta wojna" Słupska z Koszalinem. Oldboye Koszalina i Słupska w akcji

Piłkarska "święta wojna" Słupska z Koszalinem. Oldboye Koszalina i Słupska w akcji

Kolejne zwycięstwo Maxa Verstappena, choć Lando Norris naciskał do samej mety

Kolejne zwycięstwo Maxa Verstappena, choć Lando Norris naciskał do samej mety

Polecamy

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

AKTUALIZACJA
Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków